顽强的意志是帮助人们品味成功“佳酿”的金钥匙，是帮助人们迈向成功之路的风向标，是成功者必须具备的品质。一个人只有懂得了顽强不懈、吃苦耐劳的意义，才能成为真正的成功者，才能打败接踵而来的困难。但是在现阶段，普遍中学生不但缺乏这个品质，甚至还不愿意去改变。有时，尽管教师想要帮助他们，但他们宁愿选择退缩，也不愿意接受教师的帮助。所以，若想落实对中学生意志的培养，这便需要中学体育教师给予新的思考和研究了。

　　一、心理疏导，明确目标

　　中学生在面对体育课程的时候常常会报以玩的心理，认为体育课就是放松的时间，在这个阶段做什么都可以。正是受到这种错误想法的影响，以至于意志培养难以有效开展。所以，中学体育教师有必要对中学生进行一次心理疏导，并帮助他们明确学习目标。那么，具体该如何落实这一环节呢？笔者认为，我们要定期与学生进行心理交流，了解他们的内心喜好，以及不愿意参与体育学习的原因，从而剖析根源，全面了解他们在认知方面存在的错误，譬如：有的学生认为学习体育没什么价值，不如多看看书有用；有的学生认为体育就是放松的时间，没必要把神经弄得太紧张；更有的学生认为体育是可有可无的课程。

　　针对上述这些认知错误，可以从以下几方面着手解决：首先，根据学生们的喜好，为他们播放一些与体育相关的影片、短剧，让他们在剧情人物的代入下明确体育的价值。例如《灌篮高手》、《大灌篮》、《灵魂奔跑者》等，让他们懂得坚持的可贵；其次，我们还可以在课堂中为学生们讲述一些体育界的故事，比如邓亚萍、王军霞、王义夫、易建联、林丹等人的成功事迹，让他们明白吃苦耐劳、顽强不懈的重要性，继而让他们懂得一个人必须具备顽强的意志力才能取得最终的胜利；最后，合理使用激将法。我国男足在世界杯上的排位令人心痛，不妨导入与之相关的新闻和报道，以此激发学生们的愤慨之情，让他们在激动、愤怒等情绪的带动下投入到学习当中。

　　二、技能锤炼，提高韧性

　　体育学科的最大特点在于，它是一种需要学生亲身参与的课程。在这个过程中，中学生不但可以感受到成功所带来的的喜悦，同时还能得到身体机能的强化，可以说体育学科是培养中学生身心素质的必备“良药”！譬如：长跑锻炼可以让中学生明白人生就是一次赛跑，只有坚持下去才能抵达终点，赢得万众掌声；篮球训练可以增强中学生的团队精神，让中学生明白人生就是一场球赛，只有顽强不懈地击败眼前的敌人，才能取得最终的分数；棋类训练可以帮助中学生调节精神系统，并帮助他们改掉虚浮急躁的缺点，从而增强他们的自身控制力。但需要注意的是，由于男生和女生的身体素质存在差异性，所以在技能锤炼阶段需要教师进行因材施教。

　　例如在开展长跑教学、练习的时候，可以为男生规定一千米，为女生规定五百米。在进行大球运动的时候，可以为男生准备篮球，为女生准备排球，由此一来，不但可以让每一位学生都得到技能上的锤炼，同时还可以让他们明白教师的良苦用心，从而积极参与，落实课题目标。此外，许多学生之所以在训练的过程中表现不佳，一方面是对自身的不信任，一方面是受到心理暗示的影响，认为自己不是那块料。所以，教师应该根据具体情况，适当地为学生进行心理疏导和心理暗示，从而让学生在心理的影响下积极参入活动，培养意志力。例如，当学生在某个运动项目中达到体能极限、心理极限时，往往会生出退缩、放弃的消极心理，这时如果教师可以说一些“加油、相信自己、你能行的、好样的”之类的语言，可以有效提高学生战胜困难的信心和勇气，提高学生的韧性和抗挫能力，从而让他们的意志力得到显著的提高。

　　三、体育竞赛，增强信心

　　如果说心理疏导是落实意志培养的精神食粮，技能锤炼是落实意志培养的花香基调，那么体育竞赛则是激发中学生的好胜心理，促进意志培养效果的重要手段。众所周知，中学生的身心素质正趋向成熟，他们拥有着非常浓厚的好胜心理。所以，倘若我们可以在体育课中激发他们的斗志，那么势必可以为意志的培养奠定良好的基础。譬如在长跑比赛中，学生之间互相不服输，谁都不愿意做失败者，因此在比赛的时候他们都会拼劲浑身解数来取得胜利。但有的时候，单纯的比赛是无法激发他们的好胜心和斗志的，所以我们需要另辟蹊径，从其它的方向着手分析。譬如：中学生将专业技能当做学习重点，所以在比赛的过程中，我们不妨在其中渗透专业技能，以此让中学生产生代入感，继而增强他们的参与热情。譬如在进行接力赛跑的时候，我一改以往的规则，而是根据他们的专业特点构建了全新的规则，如下：

　　当学生甲跑到交接地点时，要解答出交接地点所准备的专业问题卷中一道习题（至少一道）。当答完之后，与乙进行击掌，然后再由乙接着跑，以此类推。期间，额外准备几名学生在交接地点充当裁判，监视参赛者在答题的时候是否存在作弊问题（接棒选手和答题选手不可互通答案）。由此一来，不但可以增强他们对专业知识的记忆，同时还能激发他们的好胜心理，继而为意志的培养奠定良好基础。

　　结束语

　　总而言之，意志的培养是一个漫长的过程，而且与中学生的性格特点、心理承受能力、接受能力有着密切的关联。所以，中学体育教师在落实培养机制的时候，不但要以身作则，同时还要经常与学生进行沟通和交流，了解他们的内心想法和期待，继而制定出符合他们自身要求的培养方案。只有这样，才能让意志培养达到预期目标。