【正文】  教学目标：
　　1、知识目标：知道单手肩上投沙包需要合适的出手角度。
　　2、技能目标：正确使用和提高单手肩上投掷技术，锻炼手臂力量。
　　3、情感目标：发扬团结友爱精神，培养热爱祖国，热爱集体，友爱互助的情感品质。
　　教学重点：沙包的投掷方法（蹬地、转身、拉肩挥臂）。
　　教学难点：沙包的投准。为了解决这节课的重、难点，根据小学四年级学生的心理特点和生理特点及他们对新事物的接受能力，我采用了游戏的方式，来解决了这节课的教学重点和难点。
　　教学过程：
　　一、准备部分
　　首先，我带领学生在操场上跳起了欢快的集体舞，让学生模仿我的各种走姿，走到小垫子上做起了垫上操，垫上操主要目的是活动上肢，在做垫上操的环节中，我又教给了学生投沙包的动作技术要领，为新教材的学习做了一个很好的铺垫。
　　二、基本部分
　　1、体验和尝试
　　在这一环节中，为了激发学生兴趣，我首先设置了一个小比赛“比一比谁投得远”，让学生借鉴老师的投掷方法，自己尝试练习投沙包，并在此基础上去体验动作过程。找出投得远的同学，大家共同研究、探讨、分析动作，找出值得学习和需要改进的地方，然后教师总结一下动作重点“蹬、转、投动作连贯协调，将沙包从肩上用力投出”。
　　2、探究和改进
　　在总结尝试动作的基础上，两人一组，通过协作和探究进一步练习投沙包，改进投掷方法。我在学生自主探究、改进动作的过程中，本着“全面发展、优差有别”的教学思想，对一些体育后进生给予个别辅导，使他们尽快的掌握基本的动作技能，体验成功的快乐，树立学习体育技能的信心，增强参与体育活动的意识。
　　3、提高和发展
　　在学生掌握了基本的投掷动作后，为了在课堂上给学生一个提高和发展自己的机会，我特意设置了“投准”（炸碉堡）这一教学环节。（1）我让学生利用小垫子，充分发挥自己的想象力和创造力，在原地通过探究、协作尝试构建一座碉堡；（2）爬过钱丝网，逐渐把碉堡搭起来；（3）炸碉堡，看谁投得准把碉堡炸掉，谁炸得最多，谁就能得到“英雄奖章”。
　　三、放松调整
　　在课的最后我选用一个抢运弹药的小游戏，让同学们在欢快的笑声中结束了本课的学习。