【正文】  【摘 要】 高中《体育与健康》课程是高中生一门重要的课程，学生在学习中的身心发展是十分重要的，学生学习这门课程有利于学生形成良好的身体素质，有利于健康心理的形成。如何培养高中学生的《体育与健康》学科核心素养，是一个值得思考与探究的问题，这个培养路径是众多的，不是单一的。
　　【关键词】 体育与健康；身体与心理；培养路径；核心素养

　　当今社会，是一个追求“快”的社会，随着社会的发展，很多人面临越来越多的压力，高中生也将面临很大的压力，而高中《体育与健康》这门课程的学习，有利于学生形成良好的身体素质和健康的心理。在繁忙的高中学习生活中，良好的身体和健康的心理都是缺一不可的，这门课程的学习可以使学生的身体和心理保持健康，可以使得学生在学习生活中保持良好的心态，促使学生的成绩得以提升。
　　1、高中《体育与健康》课程概述
　　1.1课程定义
　　高中《体育与健康》课程课程以身体练习为主，学生主要学习身体与健康知识，受伤自救的技能与方法，主要目的是增进高中学生的体态健康与心理健康，这门课程属于必修课程。
　　1.2课程特点
　　高中《体育与健康》课程具有基础性。它不仅仅强调传统的基础知识、基本技能和方法，还重视现代基础知识，技能与方法。学生的身体健康是学习其他科目以及生活的基础，因此这门课程的学习为学生的身心发展奠定基础。
　　高中《体育与健康》课程具有实践性。教学活动主要是课堂实践，这门课程主要是调动学生的积极性进行实践。在体育课上，教师会安排众多的项目，学生根据自己的喜好选择自己喜欢的项目。这门课程可以调动学生的实践能力。
　　高中《体育与健康》课程具有综合性。这门课程有多种功能和价值，它并不单一。这门课程的学习，不仅有利于学生锻炼身体，提高体能，还有利于学生的心理健康。
　　1.3课程的主要目标
　　《体育与健康》课程的主要目标是使学生有个健康的体魄和心理。教师应在课程中不断激发学生的兴趣爱好，多开展一些运动项目，降低学生在运动中受伤的几率，在运动过程中避免受伤，与此同时改造的运动竞技项目应让同学感受到运动的快乐，使高中学生寻找到适合自己的体育学习与活动，教师也应采用一些有效的有利于学生学习的学习方法。为了增强学生的体能，增加学生的身体健康，帮助学生找到自己的爱好与特长，高中学生有选项学习，选项学习保证了学生能够学习到自己热爱的体育活动。
　　2、高中《体育与健康》学科核心素养
　　2.1运动能力
　　运动能力是人类身体活动的表现。教师在教学中教授给学生一定的知识、技能、方法，学生掌握了老师的教授内容，参加一些比赛，通过比赛，学生的各项能力不断提升，比如学生可以制定锻炼计划，对一些活动有正确客观的欣赏与评价。
　　2.2健康行为
　　健康行为可以增进学生的身体健康，有利于学生积极适应外部条件。健康行为有利于改善生活，形成良好的生活方式。学生应积极参加各种体育活动，采用科学的锻炼方法，形成良好的习惯，学会对自我健康的管理，不仅仅是身体的管理，还有心理健康的管理，比如保持一个好的心情，善于和他人沟通、交流、合作，形成良好的生活方式。
　　2.3体育品德
　　体育品德是指个人在比赛或者运动中，有着健康、积极向上的心理，这种心理有利于社会的发展。在学生在运动中应该相信自己、勇于挑战，不断地积极进取、挑战自我，遵守比赛规则，尊重他人，形成良好的体育品德。
　　3、学科核心素养的培养路径
　　3.1在教科书的基础上对学生进行教学
　　教科书是教师教学的借鉴，教师在教学中，应根据教科书上的内容，加上自己平时上课的经验道理，对学生进行授课。教师授课的内容，应该以教科书为基准，教师不能随心所欲按照自己想教学的内容去教学。
　　3.2转变学生的学习方式，引导学生学习
　　教师应转变教学方式，以兴趣带动学生自主学习运动。新课程标准中规定，学生是学习的主体，教师是引导者。教师在教学中，一定要明白主次关系，采用良好的学习方式，引导学生自主学习。
　　3.3处理好高中课程相关的领域、课程的相关联系
　　高中《体育与健康》课程有着自己的特色，课程中的部分内容与生物学等内容有相同之处，突出了与体育相关的健康教育内容，学生可以通过《体育与健康》的学习来来促进其他学科的学习，有利于提高学生的知识运用能力。
　　3.4确立模块教学目标
　　每个模块有独特的教学目标与教学计划，教师应该针对学生的特点和兴趣爱好，确立适当的模块教学目标，根据教学目标进行教学。模块教学目标的确立，有利于教学计划的顺利实施，也保证了教学任务的顺利完成。
　　3.5整合教学资源
　　教师应重视教学资源的利用、开发，整合，合理利用体育设施资源，最大程度上开放与利用资源。比如学校有哪些基础运动设施，有哪些运动设备可以供学生使用，教师应该合理利用这些资源。
　　3.6优化教学行为与学习方式
　　教师在教学实践中应不断地自我反思与总结，改进自己的教学方式、教学方法，与学生共同进步。教师在教学中，可以多与学生或其他老师进行沟通交流，找到自己教学中需要改进的地方。教师应该积极发现好的学习方式，不断完善自己教学中的学习方式。
　　结束语
　　高中生有着繁重的学习任务和不同程度的学习压力，而《体育与健康》课程的学习，有利于促进学生养成良好的身体素质和健康的心理，有利于学生的全面和长远发展，培养《体育与健康》课程的核心素养是十分重要的，这个培养路径也是一个漫长的、值得探讨的过程，需要相关人员提起高度重视，进而促进学生的健康成长。
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