【正文】  【摘 要】 从微课的特点与中职体育教学要求出发，初探微课的定义以及将微课引入中职体育与健康教学的意义，进一步完善如何运用微课的措施，从而让学生更好地理解体育与健康的关系，为体育教学带来质的变化。
　　【关键词】 中职体育；微课；体育与健康；教学；应用

　　随着微课的兴起，体育微课也成了体育教学的一个热门名词。如何将微课融入体育教学，更好地为学生服务，也是现今体育教学改革的又一研究热点。基于微课的特点，使之和中职体育与健康这一门课程充分联系，初步探讨中职体育教学中引入微课的意义及如何运用微课进行辅助教学，从而为中职体育与健康课程的教学改革带来启发。
　　一、什么是微课
　　微课起源于1993年美国北爱荷华大学麦克鲁教授的一种有机化学课程。2008年美国新墨西哥州圣胡安学院的戴维·潘罗斯教授提出了“微课程”的概念。广东省佛山市教育局胡铁生2010年在国内率先提出了微课。微课是指以视频为主要载体，记录教师在课堂内外教育教学过程中围绕某个知识点（重点难点疑点）或教学环节而开展的精彩教与学活动的全过程。相比传统的网络信息教学工具，微课因其“主题清、内容精、交互强、应用广”等特点受到了教育界的广泛认可。
　　二、中职体育选项教学引入微课的意义
　　（一）有利于中职体育选项教学的开展
　　想必，“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的口号耳熟能详，但中职体育课一般一周只有两节，显然中职生的体育锻炼时间是不够的，并且不利于体育选项教学的开展。体育课是学生学习体育技能的好时机，可每周只有两节课的学习时间与学生的需求形成反差，是学生不能更多地获取体育技能。除此之外，体育技能的学习不同于文化课程的学习，体育技能的学习不仅需要老师的讲解，也需要老师的实时演示，而常规的体育课程中，老师是没办法完全做到现场教学示范完整动作和讲解同步的，针对这个问题，将微课引入到体育选项教学中可谓很有必要。微课具有“时间短、主题清、内容精、交互强”等特点，有利于学生反复练习，满足其对体育技能的需求，而且不受时间、地点的限制，随时随地都可以进行练习，即使在家中也能高效率地获得技能训练，能较好地弥补平常体育课的不足，从而提高教学质量。
　　（二）有利于教师专业水平的提升
　　微课教学理念的出现有利于教师自身素养的提升，从而达到提高学生的体育素质的目的，更好地完善体育与健康课程教学。微课的应用让教师备课时更充分地研究学情做到课堂无学生，心中有学生，加深了其对教材知识内容的进一步理解。教师为拓展知识点，就必然还会去查阅资料充实内容，这样才不会显得空泛和空调。这期间，在拓展学生视野的同时，也丰富了教师的教学资源，且更快地促进教师掌握现代信息技术，跟上并赶超时代的步伐。微课，最终让教师从习惯的细节中追问、思考、发现、变革，由学习者变为开发者和创造者。
　　由此可见，微课教学是一种较具优势的新型教学模式，也非常适合引入到中职教学中来，但是如何将中职体育常规课程教学与微课教学有效地整合运用呢？笔者基于自身经验，进了以下归纳探讨。
　　三、如何将微课应用到中职体育与健康教学中
　　（一）预设每课时微课教学主题
　　在全面熟悉了解中职体育与健康课程标准要求及所在学校现有教学条件、师资生源基础上，结合常规模块教学进度，预设每个单元或每节常规课时微课教学主题。如蹲踞式起跑学习中就可以抓住起跑姿势、起跑后加速等多个技术环节为教学主题设计多个微课。
　　（二）撰写优秀的教案
　　微课教案的撰写最好由经验丰富的教师参与设计，只有这样才能更好地理解教学的关键点，有效解决体育教学中的重难点问题以及微课设计上要选择适合的教学手段，引导学生自主学习，积极参与。还要考虑到适合的微课类型，因为体育教学不同于文化课程教学，因其具有特殊性。体育教学既分为室内教学又分为室外教学，因此体育微课需录制技能动作讲解视频，分步讲解每个动作的要领。
　　（三）选择适合的拍摄场地、工具、方法
　　微课的拍摄与制作要由擅长软件操作的教师来完成，可用不同类型的拍摄工具进行录制，但前提是要保证画面清晰。录制时要根据教学的需求进行拍摄，且要做到多角度多方面地进行拍摄。选择合适的场地排除不必要的安全隐患。
　　（四）运用微课进行教学要有连续性，并注意与模块（单元）教学计划紧密结合
　　这里的连续性不仅指课程的连续性，还指动作学习的连续性。所有的课程都不是单一存在的，如果运用微课来教学，就应当持之以恒地连续运用。培养学生接受新鲜事物，提高学生自我学习能力。在制作同一教学内容不同教学环节或教学关键点的微课时，应注意它们之间的关联，要与模块（单元）教学计划紧密结合，这样才能效果明显。如在制作跳远腾空步的教学微课时，应注意与制作跳远助跑与踏跳微课视频之间的关联。
　　（五）注意及时进行教学反思与评价
　　反思评价可来自多方面，学生的、家长的或是教师之间的评价都可以。教师间可以通过教研会进行商讨，可以制作问卷调查向学生和家长寻求意见。通过对反思评价的收集，从而改善教学方法，调整下节课的学习内容，做到课前控制，课后调整。
　　总之，在中职体育与健康课程实施模块选项教学中引入微课教学，是富有实际意义的，它不仅能更好地优化中职体育与健康选项教学，提高教学效果，同时还能培养学生的自主学习能力，弥补了传统教学课堂的受时间、地点的限制等一些不足。但由于体育学科的特殊性，难免在实施过程中会出现或多或少的一些问题。对于出现的问题如何去克服，使微课教学模式更好地服务于中职体育与健康课程选项教学，还需针对不同的教学实际进行具体探讨、总结，从而实现体育教学内在价值的同时达到教师的教学效率和学生的学习效果的最优化统一。
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