【正文】  【摘　要】 《全民健身计划纲要》中明确指出：“各级各类学校要全面贯彻党的教育方针、努力做好学校体育工作，要对学生进行终身体育教育，培养学生体育锻炼的意识、技能和习惯。”可见，体育教学在学生身心发展中起着很重要的作用，对此，体育教师应积极探讨教育教学改革，研究一套可行的教学方案激励学生加强体育锻炼，增强学生的体能和体质，为社会主义现代化建设培养出德才兼备、体魄强健的接班人。
　　【关键词】 高中体育教学；培养；体育锻炼；意识

　　学校体育教育是培养学生终身体育意识的一个重要环节。教学中要以培养学生终身体育、身心健康为指导思想，让学生们认识到体育锻炼的价值所在。发展体育事业，实施素质教育这是历史赋予学校的责任和重要使命，也是关乎国家和民族的长远发展利益。因此，体育课堂教学中应倡导学生们“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”体育锻炼意识。
　　一、提高认识，培养学生体育锻炼的意识
　　高中体育教师在进行体育教学时，要让学生认识到终生体育的重要性。体育锻炼可以造就一个人健康的体魄，能促进人身心的健康发展。如，教师在授课前，可以引用著名作家梁凤仪的名言“健康好比数字1，财富、名誉、地位、权力等都是0，有了1，后面的0越多就越富有，没有1，一切都成了0”，而体育锻炼是保证人体健康最有效的方式，引入名人名言来教育学生，让学生认识到体育锻炼的重要性，从而提高学生终身体育意识。在体育课程教学过程中，可以向学生讲解体育锻炼的功能性，比如，鼓励男生打篮球，讲解在打篮球的弹跳过程中有利于男生长个子；鼓励女生跳健美操等，讲解在肢体运动过程中可以修正体型等，这样可以激发学生对体育锻炼的兴趣。
　　二、合理引导，培养学生养成自我锻炼的习惯
　　1.加强思想教育，明确锻炼目的。在高中体育教学中，要充分尊重学生的个性，以学生为学习中的主体，建立和谐的师生关系。实施开放性教学，充分认识学生的差异性，并充分理解差异性，让学生在轻松、愉悦的体育课程中达到体育锻炼的效果。比如，50m短跑和800m长跑过程中，有的学生体质好，能在较短时间内跑完，而有的学生体质差又缺乏体育锻炼，在跑步中耗时较长，老师要让学生根据自身情况来制定跑步时间标准，减少对学生的压迫感，使学生以放松的状态进行体育活动。
　　2.注重创新，激发学生锻炼的热情。
　　要注重创新性教学，充分调动学生学习体育的积极性，并培养学生的创新精神。比如，在学校每年度举行的春秋季运动会中，老师可以组织学生一同开设创新型体育项目，诸如增加师生拔河比赛、多人跳绳赛等，增强体育运动的趣味性，培养学生的合作意识。通过趣味体育竞赛，能让学生发自内心地感受到到体育运动的乐趣，有利于提高学生终身体育意识，使学生感受体育学习的乐趣。
　　三、转变观念，培养学生体育锻炼能力
　　随着全民健身计划的实施，为我们理解、认识体育提供了一个良好的契机。体育教师必须更新观念，迎接时代的考验。首先体育教育观念的更新，教师应树立终身体育教育意识，努力更新知识，建立新的知识结构与能力结构，由过去的侧重传授运动技术转变为加强现代化体育科学理论与方法的传授，由“技术型”向“智能型”转变，由传习运动技艺向终身受益的体育教学转变，成为学生进行体育实践的组织者学生科学学锻炼的咨询者和指导者。在教学中克服只重视理论知识而轻视实践操作能力的思想；结合身体教育与心理教育进行教学；加强课内外的结合，加深学生对终身体育的理解，培养学生终身体育的正确观念、兴趣、习惯与能力，特别要强调培养学生因地制宜地进行体育锻炼的能力。这是我们体育教师积极参与素质教育，推动全民健身发展的必要手段，也是我们发展学校体育的长远目标。
　　四、营造氛围，全方位促进学生体育意识的形成
　　学校体育是培养人、锻炼能力的重要场所，但并不是所有的锻炼能力都要依赖学校教育来培养。学生可以从广泛的社会体育中不断培养“会锻炼”的能力。现代健身锻炼手段和方法极大丰富，大大加速了锻炼个体化的进程。家庭体育灵活多样，它的兴起，使人足不出户也能进行各种锻炼活动。家庭内部成员集体活动时和睦欢乐的气氛，使家庭环境变得温馨，这些情感的体验对青少年个性的培养，终身体育意识的形成都起着重要作用。充分挖掘社会体育资源，争取社会各方面的配合。如提高体育场馆、设施的开放率，及时解决终身体育社会指导员师资短缺问题等。利用学校体育的规范和家庭体育的灵活多样等各自的优势，达到相互促进。社会体育、家庭体育是学校体育的延续和补充，没有社会体育、家庭体育参与的学校体育是不完善的体育教育，学校体育、家庭体育只有融入社会大系统，才能真正推动、实施终身体育，从而为学生终身体育的形成营造良好的氛围。
　　参考文献：
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