刊名: 课程·教材·教法
Curriculum, Teaching Material and Method
主办: 人民教育出版社 课程教材研究所
周期: 月刊
出版地:北京
语种: 中文
开本: 大16K
ISSN: 1000-0186
CN: 11-1278/G4
历史沿革:
1981年创刊期刊荣誉:
国家新闻出版总署收录 ASPT来源刊
中国期刊网来源刊
2011年度核心期刊,国家新闻出版总署收录 ASPT来源刊,中国期刊网来源刊,百种重点期刊,社科双百期刊,首届全国优秀社科期刊。
农村小学篮球课训练方法初探
【作者】 杨延平 徐 佳
【机构】 黑龙江省富裕县塔哈镇中心学校
【正文】 我校隶属于乡镇直属乡村学校,由于体育设施建设相对滞后、运动用品紧缺、专门的体育老师也比较缺少等因素,使得不少学校的体育教学中未能建立系统的体育训练学,体育课形同虚设。针对农村体育运动教学的实际状况,我积极探索、不断尝试,以学校篮球课程改革为突破口,通过篮球培训,全面引导农村学生系统地开展体育锻炼,达到了较好的成效。
一、篮球在农村小学体育活动中的独特优势
小学阶段是儿童身心发展的关键阶段,正确的体育锻炼能提高他们的素质,促使他们的身心成长。选用什么样的体育锻炼方法,对他们的健康成长尤为重要。例如,通过举起杠铃或俯卧撑进行长时间的锻炼,就会对他们的体格发展产生影响,他们很可能肌肉结实个子也长不高,这就需要学校体育教师学会挑选适宜他们的运动方式。在从事几年的体育教师教育教学经历中,我觉得篮球教育对乡村小学具有独特的优越性。
篮球运动其实很很灵活,老师们可针对学生的各个阶段,进行不同的拍球练习,使他们愉快的投入进来。比如对于中低年级的孩子,因为骨头柔韧性较低,强度大,肌肉能力弱,体力低,心率高,负氧能力也差,所以这时候的篮球课程重点就是教给他们最基本的拍球技术,还有运球、中距离传球、投篮技术等。而这种貌似轻松的练习方式,对他们的身心成长也大有益处,可以促进他们积极投入到户外运动中。盘球的运动也就等同于长跑运动了,而一传更能锻炼他们的身体协调能力。高年级的孩子虽然体格上相比于中低层次有更好的成长,但体育负担也不要太大,体育锻炼时间不要过长,体育教师应针对这种情况,指导他们进行小规模的篮球比赛,使他们从游戏中锻炼,从而逐步训练团队精神。乡村学校的运动器材可能相对较少,但如果有一间拍球室或一块水泥地,他们就能够利用拍球进行运动了,这就有助于他们的课外活动寻找适宜的运动方法。
二、农村学校合理实施篮球课程的对策
1.“教”与“玩”相结合。由于中小学生特别是低年级学生,在理解能力、注意力、体质等都有不足,所以体育教师在开展篮球课程时,一定要注意教学环节的创设,把篮球技术训练划分到某些趣味性的教学活动中。如针对学生伫立姿态,步伐运动的方式,运球、传球、投篮等基本功的训练,如重复练习下去,会让学生觉得枯燥无味,久之就会对其他训练形成抵触情绪。又怎样把这些技能的训练整合在教学活动中,使学生容易掌握呢?我创设了许多游戏比赛,让学生在游戏情景中进行训练。又比如原地抽球,我就创设了拍球比赛,把学生分为几组,再在篮球馆中画几圈,让学生在圈里拍球。哪组的同学在规定的比赛时间内“拍得多”和“拍得快”就获胜。而学生要想赢球,就得根据老师讲的运动技巧来抽球。游戏能够调动学生的兴趣,而游戏规则也能够使学生掌握运动技能,但在课堂中老师也一定要注意寓学于乐的教学方式。
2.化“难”为“易”。要使学生完全了解篮球技巧,并不能依靠单纯的练习就可以获得,而是需要他掌握了恰当的方法。你只有系统地学会技术,才能形成完整的运动技能。比如运球技术,在运球的时候必须要清楚,如果对手的队员正在防守,其就会想方设法阻碍你前进,或者去争抢你的球。怎样使孩子迅速掌握这个技能,要求我们化难为易,通过分解方法的培养,使他们循序渐进的学会技能。运球方法一般有简单分解法和递进分解法。简单分解法就是将有关篮球技能的基本知识点细分成几个部分,学习者分部分掌握,在熟悉了各个方面的知识点之后,就能够连接成一个整体进行训练。如在行进间提前转向运动时,可设计三种分解动作,一种是前面有对手的队员防守,这时就要练习怎样放慢车速、保护好自身的目标;二是如果说用右手运球时,怎样迅速向左旋,让球稳住地落在左脚前方;三是如果说用左手运球时,怎样迅速右转,让球稳住地落在右脚前方。经过这系列的练习,学生的运球技巧会大为提高。递进分解法就是将一项运球技能分解成多个阶段,学习者首先熟悉第一部,然后紧接着再训练第二部分,将对与第二部分的熟悉连接起来之后,再训练第三个阶段。通过这样递进式的练习,直到学生全面的熟悉了这项技能。如对背后运动能力的练习中,用递进分解法的结果也很好。合理地解释动作,便可化“难”为“易”,从而提高了练习的实效性。
篮球是中小学较为喜爱的运动课程之一,对于训练中的小学生身体,提高小学生的体魄具有特殊的意义。几年来,我坚持以学校篮球课程为突破口引领学生积极参与体育运动,在业余时间还从事了校园篮球特长班的训练工作,并获得了较好的教育效果,自己也因而荣获了多项最佳教练员荣誉。而我校尽管处于乡村,但孩子们从事体育运动的热情高涨,在篮球项目的引导下,学校学生自觉地参与了丰富多彩的体育运动,从而有效地贯彻了我国教育部门所提倡的“天天运动一小时,身体健康人生一辈子”的教育宗旨。
一、篮球在农村小学体育活动中的独特优势
小学阶段是儿童身心发展的关键阶段,正确的体育锻炼能提高他们的素质,促使他们的身心成长。选用什么样的体育锻炼方法,对他们的健康成长尤为重要。例如,通过举起杠铃或俯卧撑进行长时间的锻炼,就会对他们的体格发展产生影响,他们很可能肌肉结实个子也长不高,这就需要学校体育教师学会挑选适宜他们的运动方式。在从事几年的体育教师教育教学经历中,我觉得篮球教育对乡村小学具有独特的优越性。
篮球运动其实很很灵活,老师们可针对学生的各个阶段,进行不同的拍球练习,使他们愉快的投入进来。比如对于中低年级的孩子,因为骨头柔韧性较低,强度大,肌肉能力弱,体力低,心率高,负氧能力也差,所以这时候的篮球课程重点就是教给他们最基本的拍球技术,还有运球、中距离传球、投篮技术等。而这种貌似轻松的练习方式,对他们的身心成长也大有益处,可以促进他们积极投入到户外运动中。盘球的运动也就等同于长跑运动了,而一传更能锻炼他们的身体协调能力。高年级的孩子虽然体格上相比于中低层次有更好的成长,但体育负担也不要太大,体育锻炼时间不要过长,体育教师应针对这种情况,指导他们进行小规模的篮球比赛,使他们从游戏中锻炼,从而逐步训练团队精神。乡村学校的运动器材可能相对较少,但如果有一间拍球室或一块水泥地,他们就能够利用拍球进行运动了,这就有助于他们的课外活动寻找适宜的运动方法。
二、农村学校合理实施篮球课程的对策
1.“教”与“玩”相结合。由于中小学生特别是低年级学生,在理解能力、注意力、体质等都有不足,所以体育教师在开展篮球课程时,一定要注意教学环节的创设,把篮球技术训练划分到某些趣味性的教学活动中。如针对学生伫立姿态,步伐运动的方式,运球、传球、投篮等基本功的训练,如重复练习下去,会让学生觉得枯燥无味,久之就会对其他训练形成抵触情绪。又怎样把这些技能的训练整合在教学活动中,使学生容易掌握呢?我创设了许多游戏比赛,让学生在游戏情景中进行训练。又比如原地抽球,我就创设了拍球比赛,把学生分为几组,再在篮球馆中画几圈,让学生在圈里拍球。哪组的同学在规定的比赛时间内“拍得多”和“拍得快”就获胜。而学生要想赢球,就得根据老师讲的运动技巧来抽球。游戏能够调动学生的兴趣,而游戏规则也能够使学生掌握运动技能,但在课堂中老师也一定要注意寓学于乐的教学方式。
2.化“难”为“易”。要使学生完全了解篮球技巧,并不能依靠单纯的练习就可以获得,而是需要他掌握了恰当的方法。你只有系统地学会技术,才能形成完整的运动技能。比如运球技术,在运球的时候必须要清楚,如果对手的队员正在防守,其就会想方设法阻碍你前进,或者去争抢你的球。怎样使孩子迅速掌握这个技能,要求我们化难为易,通过分解方法的培养,使他们循序渐进的学会技能。运球方法一般有简单分解法和递进分解法。简单分解法就是将有关篮球技能的基本知识点细分成几个部分,学习者分部分掌握,在熟悉了各个方面的知识点之后,就能够连接成一个整体进行训练。如在行进间提前转向运动时,可设计三种分解动作,一种是前面有对手的队员防守,这时就要练习怎样放慢车速、保护好自身的目标;二是如果说用右手运球时,怎样迅速向左旋,让球稳住地落在左脚前方;三是如果说用左手运球时,怎样迅速右转,让球稳住地落在右脚前方。经过这系列的练习,学生的运球技巧会大为提高。递进分解法就是将一项运球技能分解成多个阶段,学习者首先熟悉第一部,然后紧接着再训练第二部分,将对与第二部分的熟悉连接起来之后,再训练第三个阶段。通过这样递进式的练习,直到学生全面的熟悉了这项技能。如对背后运动能力的练习中,用递进分解法的结果也很好。合理地解释动作,便可化“难”为“易”,从而提高了练习的实效性。
篮球是中小学较为喜爱的运动课程之一,对于训练中的小学生身体,提高小学生的体魄具有特殊的意义。几年来,我坚持以学校篮球课程为突破口引领学生积极参与体育运动,在业余时间还从事了校园篮球特长班的训练工作,并获得了较好的教育效果,自己也因而荣获了多项最佳教练员荣誉。而我校尽管处于乡村,但孩子们从事体育运动的热情高涨,在篮球项目的引导下,学校学生自觉地参与了丰富多彩的体育运动,从而有效地贯彻了我国教育部门所提倡的“天天运动一小时,身体健康人生一辈子”的教育宗旨。