【作者】 张清华

【机构】 广西百色市那坡县教育局教研室；

【摘要】在训练实践中，对后抛实心球进行了分析研究，通过多年的教学实践及参考文献资料，分析了学生成绩从训练前的8米多提高到现在的11:00米左右的原因后，总结了历届体育成绩尖子生的训练实践中的训练方法与手段，有效提高了考生的后抛实心球的成绩。