【作者】 邓永鹏

【机构】 贵州省黔西南州义龙新区雨樟镇雨樟中学；

 　读书时，老师曾告诉我们评定一节体育课的好坏，运动负荷是一项重要的指标。可我发现前一阶段相当多的课忽视了这一点。过去的体育课可以说是很重视运动负荷，而现在不强调了，有些课根本没有什么运动量，整节课做做游戏、强调韵律，寻求一些浮浅的“快乐”，体育课越来越不像体育课了。那么我们该如何在教学中合理地解决运动负荷呢？ 　　所谓运动负荷，又称运动量或生理负荷，它是指人做练习时所承受的生理负担量