【作者】 陈润洲

【机构】 湖北省十堰市北京路中学；

  【摘 要】 在体育教学中，只有运动负荷保持适宜，才能收到较好的教学效果，过小过大都不行。过小，则达不到锻炼的目的；过大，又超出了学生身心所能承受的限度，对身体的健康和教学任务的完成均十分不利。因此，合理地安排和调节学生体育课运动负荷是对教师体育教学的一项基本要求，也是评价体育教学和体育活动锻炼效果的一项重要指标。 　　【关键词】 促进健康；关注发展；激发兴趣 　　读书时，老师