【作者】 邵云霞

【机构】 云南省文山州民族体育馆；

  【摘 要】 “人就是活一种精神，而精神来自旺盛的生命力，旺盛的生命力可以从健美运动中获得。”健美操又称有氧健身操，是一种集健美健身、体育锻炼、自娱自赏为一体，旨在增强人体体质、塑造人体形态美、提升内在气质的体育运动项目。健美操节奏快，时代感强，贴近生活，融艺术、体操、舞蹈、音乐于一体，深受学生的喜爱。同时健美操教学能为学生提供独有的观察、思维和实践的机会，有利于学生创新意识和创新能力