【作者】 林洪刚

【机构】 新疆石河子总场第一中学；

  【摘 要】 想要打好排球，具备良好的稳定性是必不可少的，为了促进初中生排球垫球稳定性的提升，必须从打球技术、练习频率、平衡力及肢体力度等方面出发，帮助学生养成良好的垫球能力，实现学生身心的健康发展。 　　【关键词】 中学体育；排球；垫球；稳定性 　　体育是我国五育并举中的重要组成部分，其具有丰厚的育人价值。学生的生理状态与心理健康都是体育教学需要关注的内容，在新课程改革的大背